Завтрак нужно съесть обязательно - ученые

 

Завтрак нужно съесть обязательно - ученые




28.10.2010 05:59

Завтрак нужно съесть обязательно - ученые

 

Ученые из университета на острове Тасмания (Австралия) установили, что закрепленная с детства привычка пропускать завтраки приводит взрослых людей к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Оказалось, что пропустив завтрак, человек не получает нужный запас витаминов и питательных веществ. Их дефицит дает о себе знать целый день, а подсознательные попытки восполнить недостаток только ухудшают ситуацию. Пытаясь перекусить днем "на скорую руку и заморить червячка" люди обычно поглощают богатую калориями и сахаром пищу — гамбургеры, хотдоги, пончики, чипсы. Эта пища приводит к чрезмерному набору веса, что влечет за собой появление сбоев в работе сердечно-сосудистой системы.

Также отсутствие завтрака может нарушить баланс инсулина, а это прямой путь в объятия диабета.

Обследовав медицинские данные нескольких сотен людей, подтвердивших привычку с детства пропускать завтрак, ученые обнаружили у 30% из них факторы риска, ведущие к возникновению заболеваний сердечно-сосудистой системы. Большинство людей из группы повышенного риска приближались к своему тридцатилетию или едва переступили его.

Автор
Подробности (inform@podrobnosti.ua)
По материалам
Врач TV (http://www.vrach.tv/)


Создан 28 окт 2010



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником